Het Emotionele Monument

Wanneer ik gisteren, 15 april 2019, de beelden van de Notre Dame zie, gehuld in het alles verterende vuur, springen de tranen me in de ogen. Mijn ratio probeert die te onderdrukken met “het is maar een kathedraal” maar veel effect heeft dat niet. Het is mijn hart voor geschiedenis, mijn hart voor kunst, mijn hart voor spiritualiteit (en waarschijnlijk zelf mijn kinderhart dat talloze keren naar ‘De Klokkenluider van de Notre Dame’ gekeken heeft) dat huilt. Een monument zoals de Notre Dame is zo veelzijdig met zo’n rijke geschiedenis. Het is zo’n plaats dat je wenst dat de muren kunnen praten .

Dan begin je te denken aan andere monumenten, en niet alleen diegene die er nog zijn. Hoeveel monumenten, gebouwen zijn er niet meer? Sommige zijn inderdaad vernield door de natuurelementen maar vele ook door sloopkogels en -hamers. Nu huilt de hele wereld en vooral heel Frankrijk maar als er in een Vlaams dorp of stad een stukje geschiedenis door mensenhanden met de grond gelijk gemaakt wordt, zijn er ook altijd personen die een bloedend hart ervaren. Nu hoor ik bepaalde mensen denken “ja maar we leven in een wereld van vooruitgang en de mens moet nieuwe zaken creëren om te voldoen aan de hedendaagse maatschappij”. Akkoord, maar is het dan respectvol om iemand anders zijn creatie met de grond gelijk te maken zodat jij jouw creatie kan scheppen vanuit jouw ego zijnde? Wil jij verantwoordelijk zijn voor het emotionele verdriet bij personen puur omdat jouw bankrekening ervan aandikt?

Wat voor de één een hoop stenen is, is voor de andere een architecturaal pareltje dat niet meer wordt gemaakt in de 21e eeuw, een geschiedenis om U tegen te zeggen, een ruimte met een familiale ziel die erin verweven zit, een plaats waar mentale kracht uit gehaald wordt… en dat is iets waar we vooral in Vlaanderen weinig tot geen oog meer voor hebben.

Daarom kan de brand in Parijs ons iets leren. Tegen de natuurelementen kunnen we als mens niet op, maar wat we zelf in handen hebben, willen we dat zomaar verloren laten gaan? Want eenmaal de laatste steen op de grond ligt, wordt het nooit meer hetzelfde…

blog notre dame emotie

Advertenties

Boek Review: “Waarom feminisme goed is voor mannen” – Jens van Tricht

 

Afbeeldingsresultaat voor feminism men

© Jim Cooke

Als ik eerlijk ben, heb ik dit boek vooral meegenomen vanwege de cover. Ik vind dit één van de sterkste covers die ik al ooit gezien heb! Het jongetje dat zich zal moeten vormen naar het sterke, gespierde, agressieve mannelijke lichaam is erg confronterend. Ik zie het zelf ook in mijn persoonlijk als privé leven gebeuren. Als ik bijvoorbeeld denk aan mijn yogalessen: Ik geef gemiddeld aan 50 mensen yoga in de week waarvan aan… 3 mannen.  Yoga is voor veel mannen ‘te soft’ of ‘te vrouwelijk’ terwijl de eerste yogi’s jaren geleden uitsluitend mannen waren! Weer zo’n overduidelijk vooroordeel gecreëerd door een patriarchale maatschappij.  Ook in mijn individuele praktijk krijg ik, procentueel gezien, weinig mannen met stressklachten over de vloer en diegene die komen hebben vaak maanden, zelfs jaren gewacht om de stap te zetten. En zo kan ik nog honderden praktische voorbeelden geven net zoals iedereen die hier een beetje over nadenkt.

Ik zie zoveel zachte, gevoelige mannen die zich verstoppen achter hun stoere, agressieve harnas en ik vind het ronduit zielig voor hen want zij zitten vast, opgesloten door een patriarchale maatschappij. Een maatschappij die hen net, zoals het jongetje op de cover, gedwongen heeft om altijd sterk, moedig, gespierd… te zijn. Maar wat als de auteur van dit boek zegt dat feminisme mannen de kans geeft om uit dit harnas te stappen? Opent dit dan niet vele deuren voor zowel mannen als vrouwen? Mannen die denken dat het patriarchaat de oplossing is, zijn net de grootste gevangenen van dit systeem… 

waarom feminisme goed is voor mannen

Afbeelding Bol.com

Ik las al verschillende boeken over feminisme vanuit een spirituele invalshoek, maar dit boek biedt mij voor de eerste keer ook de sociaal-maatschappelijke en politieke kant van feminisme aan.
Het is heel interessant om eindelijk een boek over dit thema te lezen vanuit een mannelijk standpunt. Want zoals Jens van Tricht zegt: “Aan de kant van de mannen emancipatie blijft het opvallend stil”. Hij toont ons hoe mannen zoveel te winnen hebben door het feminisme te omarmen terwijl de meeste mannen nog steeds het feminisme als ‘de vijand van de man(nelijkheid)’ beschouwen. Hij moedigt mannen (en vrouwen) aan om vooral MENS te zijn wat nog steeds niet evident blijkt te zijn in de 21e eeuw.

Dat van Tricht weet waarover hij spreekt, daar is geen discussie over mogelijk: Alles is enorm onderlegd en hij verwijst meermaals naar belangrijke naslagwerken die hij zowel tijdens als na zijn opleiding Vrouwenstudies aan de universiteit van Amsterdam bestudeerd heeft. Dat hij deze omzet naar begrijpelijke taal in combinatie met zijn persoonlijke kennis en ervaringen, maakt dat dit een zeer toegankelijk boek is. Het is vlot geschreven en maatschappelijk zo goed onderbouwd dat dit geen excuus mag vormen om het niet te lezen. Met zijn 160 pagina’s moet er zelfs niemand zeggen dat het boek te dik is 😉

Dit is zo’n boek dat verplichte lectuur zou moeten worden in de middelbare scholen.
Het is niet verwonderlijk dat dit boek genomineerd was voor de LangZullenWeLezen-trofee 2018.

Pluspunten:
+ Een zeldzaam boek over feminisme omdat het geschreven is door een blanke, hetero en hoger opgeleide man, wat een unicum is.

+ Duidelijk geschreven zonder dat het afbreuk doet aan de inhoud

+ Compact geschreven in 160 pagina’s

+ Een eyeopener voor onze maatschappij

Gegevens van dit boek:

Titel: Waarom feminisme goed is voor mannen?

Auteur: Jens van Tricht

ISBN: 9789045034492

Website: www.jensvantricht.nl

 

Ervaring: Gezond Afvallen met de Gabriel Methode – Jon Gabriel

1001004010211196

Als ik één van de zaken moet opnoemen waarvan ik het meest houd is het gezellig en lekker uiteten gaan. Ik vind dat echt een heerlijk verwen moment waarvan al mijn zintuigen volop van genieten. Ook thuis genoot ik vaak van de geneugten van zoetig- en hartigheden. Maar helaas merkte ik dat vanaf mijn 20e die geneugten aan mijn lichaam bleven vastplakken. Ook al fietste ik vaak en deed ik nog vaker yoga, toch zag ik er kilo per kilo bijkomen… Op zich vind ik het geen drama om geen maatje 36 te hebben maar die drang naar zoet, suiker en vettigheden baarden me meer zorgen. Ik wil niet vasthangen aan mijn dagelijkse portie chocoladekoekjes omdat ik anders niet functioneer zoals het moet (lees: vermoeid zijn, onvoldaan gevoel hebben…).

Gelukkig kwam ik via via bij een orthomoleculair voedingsspecialist (geen diëtiste) terecht die mij  wees op de gevaren van zoveel geraffineerde suiker en ongezonde vetten. Ze stelde een persoonlijk eet-plan op en ik begon eraan met goede moed, al was er ‘dat-lukt-toch-niet’ stemmetje dat ik nog moest uitschakelen.

De dag ervoor zag ik toevallig een boek genaamd ‘De Gabriel Methode’ met als ondertitel ‘Pak De Oorzaak Van Je Overgewicht Aan In Plaats Van De Symptomen’. Oké, dat klikt wel interessant!

Van diëten moet ik niet veel weten want ik heb absoluut geen zin om mezelf uit te hongeren om bijgevolg mijn metabolisme helemaal om zeep te zien gaan.

Dus in dat opzicht kan dit boek misschien een extra hulp bieden. Ik besluit het boek te kopen.

Jon Gabriel woog zelf 180 kilogram voor hij zijn methode ontwikkelde. Hij hopte van dieet naar dieet maar kwam telkens uit op een teleurstelling. Toen hij dieper groef in zijn psychologische en lichamelijke processen kwam hij tot een aantal conclusies. Hiermee rekening houdende probeerde hij met succes deze nieuwe inzichten uit. Deze inzichten heeft hij dan gebundeld in zijn boek ‘De Gabriel Methode’.

(Klik HIER om het boek te kopen)

Zijn visie houd vooral in dat we:

  • Door bepaalde psychologische processen onszelf (onbewust) dik maken
  • Teveel dood voedsel eten waardoor we toch in een ondervoed lichaam zitten

Klinkt niet zo raar eigenlijk…

Gelukkig geeft hij vele tools die je als oplossing kunt gaan integreren. Zowel op psychologisch als op fysiek vlak geeft hij tal van mogelijkheden om negatieve lichaamsprocessen om te zetten in positieve. Zijn holistische visie, lichaam en geest, vind ik vooral enorm goed en dat is waar vele dieetgoeroe’s in falen. Het mentale aspect is zo super belangrijk en volgens hem zal je nooit op jouw gewenste gewicht terechtkomen wanneer je dat aspect niet betrekt in jouw weg naar afslanking.

Afbeeldingsresultaat voor healthy lifestyle

 

Ik volg nu al een kleine 2 maand deze visie in combinatie met de tips van mijn orthomoleculair voedingsdeskundige en ik voel me geweldig goed! Eerst ben ik  wel goed ziek geweest maar dat zal mijn ontgiftingskuur geweest zijn 😉 Ik heb veel meer energie en dat die overtollige kilootjes er al goed aan het afgaan zijn is natuurlijk ook een oppepper! Toch heb ik niet het gevoel dat ik dingen mis, wat ik vroeger wel had. Mijn smaakpapillen zijn gereset en staan nu open voor zoveel andere smaken dan enkel en alleen de geraffineerde suiker.

Dank aan Jon Gabriel, dank aan mijn orthomoleculair voedingsspecialist Veronique en dank aan mezelf dat ik mijn lichaam nu volledig als een tempel kan zien…

Feel Good Groetjes, Florence

 

Ervaring: TENSION & TRAUMA RELEASE of T.R.E

Woensdagavond om 18u45, een koude winteravond houd mij niet tegen om toch nog naar buiten te gaan om T.R.E. (staat voor Trauma/Tension Release Excersises) te gaan ervaren. Het is een complete verrassing want: ik weet niet wat het is, wat het inhoud, laat staan wat er met mij kan gebeuren… Maar de korte inhoud die ik las sprak me aan, dat moet ik een proberen 😊

Sunrise Physical Therapy Tension/Trauma Releasing ...

Dit stond er op de website:
“Het zijn oefeningen die een natuurlijke trilling van het lichaam teweegbrengen, waardoor druk, spanningen en trauma’s kunnen losgelaten worden.
Het brengt heling en ontspanning in ons geremde mechanisme.
Wat brengt het in jouw leven?
De T.R.E. helpt bij het verbeteren de levenskwaliteit.
In ziektetoestanden en brengt het organisme in balans en zorgt voor een gevoel van vrede.
Vermindert stress, angst en prikkelbaarheid, evenals spierspanning en rugpijn. Het verbetert ook de gemoedstoestand, de kwaliteit van de slaap en inter-persoonlijke relaties, burn-out, depressie,…”

Ik wordt hartelijk ontvangen door Gloria, een prachtige vrouw uit Centraal-Amerika, die ons zal begeleiden in ons T.R.E. proces van die avond. Ze legt ons uit wat T.R.E. is en laat ons kort benoemen wat onze eventuele gezondheidsklachten zijn.

Work-Out voor lichaam en geest
Dan begint het echte werk (wat ik al niet verwacht had): We doen verschillende oefeningen waar onze lenigheid en kracht enorm worden aangewakkerd. Een soort powerful yoga sessie waar je het al lekker warm van krijgt. Die bepaalde oefeningen hebben vooral een invloed op de PSOAS spier vertelt Gloria tussendoor. Die wordt als het ware ‘wakker’ gemaakt om dan straks alles daar uit los te laten. Spanning en traumatische ervaringen worden in die spier vastgezet wanneer we dit in, eerste instantie, niet kunnen loslaten…

Venix Flytrap's Anticlimax » Blog Archive » Ow, My Iliopsoas

PSOAS spier

Shake it and let go

En dan mochten wij gaan neerliggen. Ik dacht al ‘Jeej, relaxatie time’ maar niets was minder waar. Integendeel, nu ging het echte werk pas beginnen. Al liggende moesten we onze heupen wat op liften in een bepaalde houding. En dan gebeurde het: ik begon te schudden over mijn hele lijf… Een zeer vreemde ervaring in het begin, maar eenmaal je het toelaat is het niet meer te stoppen. Het duurde nog geen minuut of ik voelde de tranen al in mijn ogen en nog een minuut later zat ik midden in mijn grootste huilbui in jaren! Zo intens! En dat allemaal door een simpele schuddende beweging…
Ik liet nog van alles, dat misschien al jaren vastzat, los op dat moment via die stevige huilbui en door goed te zweten. Dat het buiten -5 C°, daar had ik absoluut geen last van.
Na een poosje ‘schudden’ (ik schat een 20 à 25 tal minuten) mochten we heerlijk ontspannen op rustgevende muziek en kwam Gloria ons nog elk een heerlijke, korte voetmassage geven.
Daarna kwamen we terug recht en vertelden we wat het met ons deed: voor de ene was het schudden veel minder dan bij de andere. Alsook met de emoties: dat kon van een lachsalvo tot een huilende breakdown geweest zijn. Maar alles mocht eruit! 😊

Conclusie:
Hoewel ik het op het eerste moment erg heftig vond, ben ik heel blij dat ik dit heb kunnen doen! We nemen zoveel spanningen op in ons lichaam en zelfs traumatische ervaringen die dan blijven zitten en ‘aankoeken’ in onze spieren, om ons uiteindelijk ziek te maken. T.R.E. maakt dit los, alvast bij mij.
Ik vind het een fantastisch gegeven en raad het aan om het eens te proberen. Heeft het weinig effect bij jou? So be it. Maar als je net zoals mij zoveel kunt loslaten is dit, geef toe, toch een fantastisch geschenk! Zoals ik zei tegen Gloria op het einde, dit is voor mij hoogstwaarschijnlijk de ontdekking van het jaar!

Waar deed ik dit?
Ik volgde deze sessie bij Shamballa Deinze waar Gloria regelmatig deze sessies organiseert.

Prijs op dat moment?
€ 25

Herfst- & Winterblues: TIPS 6 t.e.m. 10

DE 5 LAATSTE CONCRETE TIPS:

6. Met je (gratis) gevonden herfstattributen kun je het huis gezellig gaan decoreren.
7. Breng kleur in de herfst ook al zijn de wolken grijs. Zoek een mooie kleurplaat of mandala en kleurpotloden, en ga genieten van een uurtje kleuren. Veel mensen weten dit niet, maar kleuren is ook een vorm van meditatie.
8. Nu we toch bezig zijn over meditatie: Sta iedere dag 5 minuten stil bij jouw ademhaling, lichaam en geest.
9. Zorg goed voor jezelf en jouw lichaam: wees extra lief voor jezelf, drink voldoende water of kruidenthee en eet wat de natuur jou dit seizoen biedt. Dit in combinatie met beweging naar keuze maakt je weerbaarder tegen herfst- en winterkwaaltjes.
10. Zie het mooie van de herfstperiode! De herfst toont ons dat we tijd voor onszelf moeten maken, neem die tijd! Doe wat je graag doet en GENIET!

Herfst- & Winterblues: TIPS 1 t.e.m. 5

CONCRETE TIPS OP EEN RIJ:

1. Ga naar buiten, ongeacht het weer. Kleed je warm en trek de natuur in. Je zult er geen spijt van krijgen! Je voelt je energieker, vitaler en gezonder!
2. Schrijf je hoofd leeg. Dit kan je doen in een mooi schrift of op een blad papier. Wil je de opgeschreven zaken niet meer zien, kan je het steeds ritueel verbranden (geeft nog wat warmte bij).
3. Maak iets lekker klaar met typische herfstproducten: het is gezellig, je huis zal héérlijk ruiken en je hebt een fantastisch eindproduct voor jezelf en de lieve mensen om je heen.
4. Heb je koud? Neem een fleecedekentje,kersenpitkussen en doe vele kaarsjes branden. Zaaalig!
5. Geen zin in een gewone wandeling? Maak er een uitdaging van: zoek zoveel mogelijk verschillende blaadjes, nootjes of andere fijne dingen en steek ze in een zak.
6. Met je (gratis) gevonden

Oorzaken van herfst- en winterblues


Het is je misschien al opgevallen maar we kunnen veel van deze bovenstaande gebeurtenissen gaan groeperen:
– DE WEERSOMSTANDIGHEDEN:
Regen, wind, kouder worden… Dit zijn enkele fenomenen die wel als typisch ‘herfst’ kunnen worden beschouwd. Merk je dat jij het vooral daar moeilijk mee hebt, kan het zijn dat je (erg) weergevoelig bent. Dit wil zeggen dat de weersomstandigheden een grote invloed hebben op jouw humeur, emoties, fysieke toestand…
– DE ZOMER MOEILIJK KUNNEN LOSLATEN:
Terug gaan werken tegen jouw zin, vroeg opstaan, melancholisch denken aan uw vakantie of al terug hevig snakken naar een nieuwe vakantie, moeite hebben met een nieuw schooljaar… Het zijn allemaal zaken die kunnen te maken hebben dat jij een echt zomermens bent (en het dus vreselijk vind dat ‘die mooie zomer alweer lang voorbij is’). Misschien is voor jou de zomer het ideale moment om alle zorgen van school en werk te vergeten. Maar nu de zomer voorbij is komen de zorgen en taken terug ons hoofd binnen aan een snel tempo. En dan is het nog niet eens winter… Kan onze geest dit allemaal aan?

Goodbye Summer Pictures, Photos, and Images for Facebook ...

-PIJNLIJKE HERINNERINGEN & ERVARINGEN (BEWUST OF ONBEWUST):
De herfst is ook voor velen (samen met de winter) één van de meest triestige seizoenen: we gaan (on)bewust heel wat zaken gaan linken met bijvoorbeeld het grijze weer, de trekvogels die naar het warme zuiden vliegen, we denken al eens na wanneer we bloemen op de graven gaan zetten voor Allerheiligen… Deze zaken kunnen heel wat emoties losmaken wat vermoeidheid of onverklaarbare depressieve gedachten tot gevolg kan hebben.
Na een zomer vol fijne ervaringen en evenementen vallen ook heel wat mensen nu in een zwart gat. Iedereen gaat terug zijn eigen weg en de eenzaamheid sluipt langzaam weer de huiskamers binnen.

Pin Grieving Angel Statue on Pinterest