Ervaring met Tantra: Lezing “Hoe ga ik om met seksuele energie & intimiteit?”

Nieuwsgierigheid… Dat woord beschrijft het best waarom ik naar deze lezing wou gaan. Qua intimiteit en seksualiteit leven we in verwarrende tijden vind ikzelf: langs de ene kant kan en mag alles terwijl er zelden of nooit echt over gepraat wordt tenzij in grapjes of een schunnige opmerking. Moeten we dan toch toegeven dat seksualiteit en intimiteit nog steeds in de taboesfeer zit?

En hoe kunnen we het verkeerde beeld die jongeren vandaag de dag van pornosites halen omzetten naar een diepere kijk op seksualiteit en intimiteit? Kan Tantra dan een oplossing zijn? Ik ben benieuwd…

42194728_711897839190862_6966065598354685952_n

Kern van onze cirkel

Deze lezing werd gebracht door Anna-Maria van Flowering Love. Zij is intimiteitscoach (wat een mooi woord) en helpt mensen als het ware thuiskomen in zichzelf.

Bij het binnenkomen mochten we plaatsnemen in een mooie cirkel met in de kern enkele tantrabeeldjes en kaarsjes. Het bracht alvast een bepaalde aangename sfeer.

De lezing begon met een korte meditatie waarbij we moesten voelen hoe we in ons lichaam zitten op dit moment, vooral in ons hoofd of toch al meer in gevoel met ons lichaam?

Toen vroeg Anna-Maria ons wat ons naar deze lezing bracht. De antwoorden van de aanwezigen waren divers en toch kwamen vele zaken terug in de verhalen. Je merkte dat het zelfs in deze setting geen evidentie is om over dit onderwerp openlijk te praten en er nog altijd veel schaamte op rust.

 

Daarop volgde Anna-Maria met haar eigen ervaringen en dit ging vloeiend over in een verhaal over seksuele energie. “Waarom heeft niemand ons dit vroeger verteld?” dacht ik meteen. Seksuele energie is onze basis, zit in iedere cel van ons lichaam en we duwen dit weg alsof dit het slechtste is op deze aarde. Zoals zij vertelde begint het al in onze vroege kindertijd met zinnen als “dat is vies, je mag daar niet aankomen”. En uiteraard de conditioneringen uit de Katholieke kerk die seksualiteit als één van de grootste zonden ziet. Ook al hebben vele mensen tegenwoordig de Kerk achter zich gelaten, toch zit dit vaak nog in ons onderbewustzijn en familiekarma.

Door deze onderdrukking ontstaat er “lust” waarbij personen op zoek gaan naar de korte kick van het ontladen of klaarkomen maar zijn ze echt gelukkig in hun leven…?

Tantra is nog steeds in de hoofden van veel mensen inderdaad iets dat aan “porno” en “platte seks” geassocieerd  wordt, maar niets is minder waar. Enkele concrete voorbeelden: Tantra kan gedaan worden met kleren aan en klaarkomen in de vorm van ejaculatie is totaal niet het doel, ook doet niet iedereen “het” met iedereen enz…  Tantra draait in de eerste plaats om zelfliefde (!) en trouw blijven aan jezelf, waar ik toch wel van schrok maar wel een heel mooie gedachte en volledig waar is. Het gaat ook over het opnieuw laten stromen van onze seksuele energie (onze basis energie!) zonder schuldgevoel en daar oprecht van te genieten bij jezelf of met iemand anders die je vertrouwt.

42156886_2176081782632579_3228745534533533696_n

Shiva-Shakti houding

 

Ik zie Tantra nu als een verbinding in de eerste plaats met jezelf maar dat kan ook met een partner zijn. Tantra is landen in jouw lijf net zoals bij yoga en mindfulness maar dan met behulp van onze seksuele energie die in iedereen (al dan niet verscholen) aanwezig is. Daarom dat ik denk dat Tantra erg veel mensen kan helpen: we leven zodanig in ons hoofd en lopen onszelf zo voorbij dat we ons lichaam totaal vergeten en er totaal niet meer van houden…

 

Op het einde van de lezing dacht ik opnieuw: “Waarom heeft niemand ons dit vroeger verteld?”

 

Dankjewel Anna-Maria voor deze wel zeer boeiende lezing! Een echte aanrader voor IEDEREEN!

De link naar haar website vind je HIER

Eenvoudige Meditatie ter bevordering van de concentratie en intuïtieve waarneming

Ga gemakkelijk zitten en stel je voor dat je naar het centrum van je hoofd gaat. Richt je aandacht op het gebied achter je ogen en tussen je oren. Dit is een cruciale plek – het is in zekere zin je ‘thuisbasis’, de plaats waar je kunt leren ontspannen en bewust je intuïtieve vermogens ontwikkelen.

In contact komen met het centrum va je hoofd is als het vinden van een goede zitplaats in de bioscoop.

Je moet de juiste plek vinden voor een goed zicht op de wijze films die geprojecteerd worden op het privé-filmdoek van je geest.

Als je dit moeilijk vindt, stel je dan voor dat je de achterkant van je oogbollen voor je ziet, je neus van binnenuit en aan weerzijden je oren.

Luister naar de inwendige geluiden van je lichaam zoals je ademhaling, je hartslag of het bloed dat langs je trommelvliezen stroomt. Dit helpt je om in het centrum van je hoofd te komen.

Terwijl je hiermee bezig bent, merk je ongetwijfeld dat je aandacht steeds wil afdwalen. Geluiden om je heen leiden je misschien af of je denkt aan de dingen die je nog moet doen. Je richt je op de toekomst in plaats van het heden in het centrum in je hoofd. Maak jezelf geen verwijten als dit gebeurt.

Het kost voor de meeste mensen erg veel moeite om langer dan enkele seconden je volledig te concentreren. Dwalen je gedachten weg, ga dan rustig weer naar het centrum in je hoofd.

Deze oefening is een eenvoudige meditatie oefening. Ze zal je helpen je concentratie vermogen te ontwikkelen. Ze is ook de eerste belangrijke stap ter voorbereiding op een juiste ontvangst van intuïtieve informatie.

Florence Feel Good Blog Meditatie

Gratis Bodyscan Meditatie

Speciaal voor diegene die willen kennismaken met deze ontspannende meditatietechniek.

De Bodyscan meditatie komt uit de mindfulness. Je overloopt in gedachten je gehele lichaam en komt zo spanningen, pijnen of andere ongemakken tegen. Je wordt je heel bewust van jouw lichaam op dit moment. Door middel van een goede ademhaling kan je spanningen gemakkelijk loslaten en rust brengen in het lichaam en geest.

De Bodyscan meditatie is ideaal bij: stress, rusteloosheid in lichaam en geest en voor het slapengaan.

De onderstaande video heb ik voor jullie gemaakt om in 10 minuten tot rust te komen:

Geniet ervan! ☯

 

♥ Open je hart ♥

Meditatie tekst “Open je hart”:

Ga zitten of liggen in een ontspannen houding (in kleermakerszit, op een stoel of yogamat…) en adem enkele keren rustig in en uit… Voel hoe je bovenlichaam (borstkas en buik) zich uitzet bij de inademing en weer omlaag gaat bij de uitademing…

Breng nu de aandacht naar je hart, je voelt misschien hoe je hart rustig klopt… Stel je voor dat er voor je hart een poort is… Bekijk eens bij jezelf of die poort momenteel gesloten is of al een beetje open staat, misschien op een kiertje…

Bij de volgende uitademingen duw je in gedachten de poortdeuren steeds verder open. Je ziet hoe de sterke liefdesenergie vanuit de kern van je hart wordt verspreid door je hele lichaam: je borstkas, buik, armen, benen en hoofd… En het straalt verder naar de ruimte waar je momenteel verblijft, verder naar het hele gebouw, naar je buurt, je stad, je land en uiteindelijk omringt jouw liefdesenergie de hele wereld. Het is een onuitputtelijke bron van positiviteit en liefde. Zie voor je hoe alles en iedereen ermee omringt wordt.

Dan breng je terug de aandacht bij jezelf… Voel de liefde die in ieder celletje van je lichaam gebracht wordt. Het haalt de negatieve lading weg en wordt gevuld met positiviteit. Zeg enkele malen innerlijk of luidop tegen jezelf: “IK HOU VAN MEZELF ZOALS IK BEN”.

Nu ben je volledig gevuld met liefdesenergie en mag je terug enkele malen diep in en uit ademen… Kom terug met je aandacht in het hier en nu… Rek je een goed uit en open rustig je ogen…

Welkom terug, je hart is nu geopend en je zal meer positiviteit gaan ervaren in je omgeving en milder gaan zijn voor jezelf.

Veel plezier met de meditatie!

Laat gerust in de reacties weten hoe de meditatie aanvoelt voor jou.

ca25975f4bc9083e7a5f386bb68251cb

©Deze meditatietekst is geschreven door Florence Demarey

Boekenrecensie: De Macht van Magie (Marian Green)

Recensie De Macht van Magie: Ontdek de heksenkracht in jezelf

Auteur: Marian Green

ISBN: 90-443-0832-7

Wat denk jij bij het woord “heks”? Bij mij kwam alvast ‘oud vrouwtje’, ‘bezem’, ‘zwarte katten’ en ‘brandstapel’ als eerste woorden in mijn gedachten. En ik denk dat ik niet de enige ben die deze woorden aan heksen/hekserij link. Maar wat zit er achter deze woorden?  Wel, dat wou ik wel eens weten en ging heksen uit een ander oogpunt gaan bekijken…

In het boek maak je kennis met moderne hekserij, wicca en sjamanisme op een aangename en vooral positieve manier: zwarte magie, vervloekingen en dergelijke zijn niet aan de orde (gelukkig maar). Geen lachwekkende Hocus Pocus maar concrete aanwijzingen om meer positieve magie in je dagelijks leven te brengen: het uitproberen waard! Wie wil nu niet een beetje ‘magie’ in zijn of haar leven?

De geschiedenis van de hekserij komt ruim aan bod omdat deze de basis vormt voor de oefeningen en praktische aanwijzingen die dan verder in het boek beschreven staan. Het voornaamste doel is de binding met natuur vergroten (zeker in deze tijd waarvan we nog nooit zo ver van de natuur stonden als de dag van nu). Vroeger was de natuur de enige duidelijke overlevingsbron, nu nog steeds al staan velen van ons daar niet meer bij stil. En hoe meer je jezelf kan verbinden met de natuur, hoe meer je zal leren over je innerlijke zelf.

De thema’s van dit boek zijn onder andere:

  • De heksen god(in) ontmoeten
  • Heilige plaatsen ontdekken en creëren
  • Reizen naar andere werelden met meditatie
  • Geschiedenis van het heidendom
  • De heksengeneeskunde met geneeskrachtige kruiden
  • Waarzeggen met kaarten & wichelroede

Het is vooral belangrijk dat je met een open, niet veroordelende blik dit boek leest. Je gaat achteraf mee met de dingen waar jij achter staat en laat datgene  los wat je minder aansprak.  Je de oefeningen perfect doen zonder daarom ook een officiële ingewijde heks te zijn. Het is een algemeen boek waarbij je uzelf dan na het lezen van het boek kunt verdiepen in de thema’s die jou persoonlijk aanspraken. Het ene hoofdstuk is boeiender dan het andere (dat was toch bij mij het geval), dus ga af op intuïtie en verdiep je in datgene wat het meest is bijgebleven.Na iedere hoofdstuk kan je zelf aan de slag met één of meerdere bijpassende oefeningen. Het boek is zo gemaakt dat je een maand lang aan 1 hoofdstuk kan werken om uiteindelijk het boek uit te hebben na precies 1 jaar. Maar je kan het uiteraard op 1 dag ook uitlezen ;-)Voor wie is dit boek aan te raden:

  • Personen met interesse in de geschiedenis van de hekserij
  • Mensen met een hart voor de natuur
  • Personen die op zoek zijn naar natuurlijke manieren van genezing en zelfontwikkeling
  • Personen met interesse voor wicca, sjamanisme en dergelijke
  • Personen die een verouderd of negatief beeld hebben over hekserij

Heb jij al eens een boek over magie of hekserij gelezen en wat vond jij ervan? Geloof jij dat de natuur ongekende krachten heeft? Laat gerust een reactie achter.

Koop bij bol.com

Recensie over het boek: de macht van magie op de Florence Feel Good Blog