Boek Review: Onkruidboek

onkruidboek review

Onkruid, iedere strakke hovenier haat het: het komt tussen jouw stenen, in jouw moes-/kruidentuin en staat daar maar wat te staan. Maar is dat werkelijk zo?

Ik heb onkruid nooit zo’n probleem gevonden (misschien mede omdat opruimen nooit mijn grootste specialiteit is geweest). Mensen die als bezetene onkruid aan het wieden waren hebben mij nooit kunnen overtuigen. Want: Wat is onkruid? Mijn prachtige bloedzuring die ieder jaar in mijn kruidentuin magisch verschijnt is mijn jaarlijks geluksmomentje. Waarom zou ik dit weghalen om weg te gooien terwijl ik dit in mijn salades kan integreren en het, eenmaal in mijn lichaam zit, mijn bloed begint te zuiveren (er zit zoveel waarheid in de naam 😉 ). Of het schattige kruipklokje dat het terras bedekt met een tapijtje vol paarse bloemetjes waar de bijtjes heerlijk hun buikje rond kunnen eten…

 

61848181_465892627492250_2672220615963836416_n

Zeer gezonde bloedzuring in mijn kruidentuintje

Onkruidboek leest zoals een magazine en is voorzien van prachtige foto’s. De auteurs tonen de nadelen maar vooral de voordelen van onkruid want wat de meeste mensen zien als onkruid trekt bijtjes en vlinders aan, werkt in veel gevallen medicinaal en is vaak ook gewoon eetbaar.

Ze interviewen mensen die op de één of andere manier met onkruid te maken hebben: een bio-boer, een tuinarchitecte, een herborist… De liefde voor ‘onkruid’ is bij de één groter dan bij de ander, maar het is wel heel interessant de verschillende visies op te merken. Het is vooral afhankelijk van wat zij met het onkruid denken te kunnen doen: “Staat het vooral in de weg of kan ik hier iets mee?”. Dan valt ook op hoe subjectief het woord ‘onkruid’ eigenlijk is…

62106380_2309906262422275_196424397932724224_n

Kruipklokje op het terras

Daarnaast staat de Onkruid Top 10 (volgens de Nederlanders) uitvoerig beschreven met op het einde van het boek nog enkele tientallen kruidjes erbij die ook vaak voorkomen.
Pleiten de auteurs om alle onkruid te laten staan? Neen, maar ze geven wel de goede adviezen mee omtrent het correct verwijderen ervan (lees: geen chemische brol die jouw grond vervuilt en ons lichaam ziek maakt).
Het leest erg vlot en is prachtig opgebouwd. Een boek dat toch het lezen waard is, zeker voor mensen met een hart voor hun tuin en de natuur.

Gegevens:

Naam: Onkruidboek

Auteurs: Suze Peeters & Caroline Zeevat

EAN: 9789492881106

Advertenties

Ervaring met Tantra: Lezing “Hoe ga ik om met seksuele energie & intimiteit?”

Nieuwsgierigheid… Dat woord beschrijft het best waarom ik naar deze lezing wou gaan. Qua intimiteit en seksualiteit leven we in verwarrende tijden vind ikzelf: langs de ene kant kan en mag alles terwijl er zelden of nooit echt over gepraat wordt tenzij in grapjes of een schunnige opmerking. Moeten we dan toch toegeven dat seksualiteit en intimiteit nog steeds in de taboesfeer zit?

En hoe kunnen we het verkeerde beeld die jongeren vandaag de dag van pornosites halen omzetten naar een diepere kijk op seksualiteit en intimiteit? Kan Tantra dan een oplossing zijn? Ik ben benieuwd…

42194728_711897839190862_6966065598354685952_n

Kern van onze cirkel

Deze lezing werd gebracht door Anna-Maria van Flowering Love. Zij is intimiteitscoach (wat een mooi woord) en helpt mensen als het ware thuiskomen in zichzelf.

Bij het binnenkomen mochten we plaatsnemen in een mooie cirkel met in de kern enkele tantrabeeldjes en kaarsjes. Het bracht alvast een bepaalde aangename sfeer.

De lezing begon met een korte meditatie waarbij we moesten voelen hoe we in ons lichaam zitten op dit moment, vooral in ons hoofd of toch al meer in gevoel met ons lichaam?

Toen vroeg Anna-Maria ons wat ons naar deze lezing bracht. De antwoorden van de aanwezigen waren divers en toch kwamen vele zaken terug in de verhalen. Je merkte dat het zelfs in deze setting geen evidentie is om over dit onderwerp openlijk te praten en er nog altijd veel schaamte op rust.

 

Daarop volgde Anna-Maria met haar eigen ervaringen en dit ging vloeiend over in een verhaal over seksuele energie. “Waarom heeft niemand ons dit vroeger verteld?” dacht ik meteen. Seksuele energie is onze basis, zit in iedere cel van ons lichaam en we duwen dit weg alsof dit het slechtste is op deze aarde. Zoals zij vertelde begint het al in onze vroege kindertijd met zinnen als “dat is vies, je mag daar niet aankomen”. En uiteraard de conditioneringen uit de Katholieke kerk die seksualiteit als één van de grootste zonden ziet. Ook al hebben vele mensen tegenwoordig de Kerk achter zich gelaten, toch zit dit vaak nog in ons onderbewustzijn en familiekarma.

Door deze onderdrukking ontstaat er “lust” waarbij personen op zoek gaan naar de korte kick van het ontladen of klaarkomen maar zijn ze echt gelukkig in hun leven…?

Tantra is nog steeds in de hoofden van veel mensen inderdaad iets dat aan “porno” en “platte seks” geassocieerd  wordt, maar niets is minder waar. Enkele concrete voorbeelden: Tantra kan gedaan worden met kleren aan en klaarkomen in de vorm van ejaculatie is totaal niet het doel, ook doet niet iedereen “het” met iedereen enz…  Tantra draait in de eerste plaats om zelfliefde (!) en trouw blijven aan jezelf, waar ik toch wel van schrok maar wel een heel mooie gedachte en volledig waar is. Het gaat ook over het opnieuw laten stromen van onze seksuele energie (onze basis energie!) zonder schuldgevoel en daar oprecht van te genieten bij jezelf of met iemand anders die je vertrouwt.

42156886_2176081782632579_3228745534533533696_n

Shiva-Shakti houding

 

Ik zie Tantra nu als een verbinding in de eerste plaats met jezelf maar dat kan ook met een partner zijn. Tantra is landen in jouw lijf net zoals bij yoga en mindfulness maar dan met behulp van onze seksuele energie die in iedereen (al dan niet verscholen) aanwezig is. Daarom dat ik denk dat Tantra erg veel mensen kan helpen: we leven zodanig in ons hoofd en lopen onszelf zo voorbij dat we ons lichaam totaal vergeten en er totaal niet meer van houden…

 

Op het einde van de lezing dacht ik opnieuw: “Waarom heeft niemand ons dit vroeger verteld?”

 

Dankjewel Anna-Maria voor deze wel zeer boeiende lezing! Een echte aanrader voor IEDEREEN!

De link naar haar website vind je HIER

Boek review: Homo Energeticus

Energie problemen zijn een algemeen gegeven geworden in deze maatschappij waarbij de zoektocht soms moeilijk en heftig kan zijn.

Dokter Peter Aelbrecht brengt in zijn boek ‘Homo Energeticus’ zijn visie op het gegeven “energie”. Het is niet altijd even gemakkelijk qua inhoud (vooral als je 0,0 kennis hebt van het menselijk(e) lichaam & geest veronderstel ik…), maar toch heb ik enkele interessante nieuwe inzichten opgedaan door dit boek die ik zowel zal gebruiken bij mezelf als in mijn praktijk.

Je merkt natuurlijk wel dat alles in dit boek zeer wetenschappelijk onderbouwd is, wat er wel voor zorgt holistische behandelingen meer au serieux zullen genomen worden door mensen die dit boek gelezen hebben. Een positief iets uiteraard! 🙂

Aan te raden voor:
– Personen met energieproblemen (vermoeidheid, CVS, chronische stress…)
– Personen die een wetenschappelijk onderbouwde kennis willen hebben over energieproblemen

10528801

Gegevens van dit boek:

Titel: Homo Energeticus

Auteur: dokter Peter Aelbrecht

Uitgeverij: Standaard Uitgeverij

ISBN: 9002223285

 

Bekijk HIER het boek Homo Energeticus

Ervaring: Gezond Afvallen met de Gabriel Methode – Jon Gabriel

1001004010211196

Als ik één van de zaken moet opnoemen waarvan ik het meest houd is het gezellig en lekker uiteten gaan. Ik vind dat echt een heerlijk verwen moment waarvan al mijn zintuigen volop van genieten. Ook thuis genoot ik vaak van de geneugten van zoetig- en hartigheden. Maar helaas merkte ik dat vanaf mijn 20e die geneugten aan mijn lichaam bleven vastplakken. Ook al fietste ik vaak en deed ik nog vaker yoga, toch zag ik er kilo per kilo bijkomen… Op zich vind ik het geen drama om geen maatje 36 te hebben maar die drang naar zoet, suiker en vettigheden baarden me meer zorgen. Ik wil niet vasthangen aan mijn dagelijkse portie chocoladekoekjes omdat ik anders niet functioneer zoals het moet (lees: vermoeid zijn, onvoldaan gevoel hebben…).

Gelukkig kwam ik via via bij een orthomoleculair voedingsspecialist (geen diëtiste) terecht die mij  wees op de gevaren van zoveel geraffineerde suiker en ongezonde vetten. Ze stelde een persoonlijk eet-plan op en ik begon eraan met goede moed, al was er ‘dat-lukt-toch-niet’ stemmetje dat ik nog moest uitschakelen.

De dag ervoor zag ik toevallig een boek genaamd ‘De Gabriel Methode’ met als ondertitel ‘Pak De Oorzaak Van Je Overgewicht Aan In Plaats Van De Symptomen’. Oké, dat klikt wel interessant!

Van diëten moet ik niet veel weten want ik heb absoluut geen zin om mezelf uit te hongeren om bijgevolg mijn metabolisme helemaal om zeep te zien gaan.

Dus in dat opzicht kan dit boek misschien een extra hulp bieden. Ik besluit het boek te kopen.

Jon Gabriel woog zelf 180 kilogram voor hij zijn methode ontwikkelde. Hij hopte van dieet naar dieet maar kwam telkens uit op een teleurstelling. Toen hij dieper groef in zijn psychologische en lichamelijke processen kwam hij tot een aantal conclusies. Hiermee rekening houdende probeerde hij met succes deze nieuwe inzichten uit. Deze inzichten heeft hij dan gebundeld in zijn boek ‘De Gabriel Methode’.

(Klik HIER om het boek te kopen)

Zijn visie houd vooral in dat we:

  • Door bepaalde psychologische processen onszelf (onbewust) dik maken
  • Teveel dood voedsel eten waardoor we toch in een ondervoed lichaam zitten

Klinkt niet zo raar eigenlijk…

Gelukkig geeft hij vele tools die je als oplossing kunt gaan integreren. Zowel op psychologisch als op fysiek vlak geeft hij tal van mogelijkheden om negatieve lichaamsprocessen om te zetten in positieve. Zijn holistische visie, lichaam en geest, vind ik vooral enorm goed en dat is waar vele dieetgoeroe’s in falen. Het mentale aspect is zo super belangrijk en volgens hem zal je nooit op jouw gewenste gewicht terechtkomen wanneer je dat aspect niet betrekt in jouw weg naar afslanking.

Afbeeldingsresultaat voor healthy lifestyle

 

Ik volg nu al een kleine 2 maand deze visie in combinatie met de tips van mijn orthomoleculair voedingsdeskundige en ik voel me geweldig goed! Eerst ben ik  wel goed ziek geweest maar dat zal mijn ontgiftingskuur geweest zijn 😉 Ik heb veel meer energie en dat die overtollige kilootjes er al goed aan het afgaan zijn is natuurlijk ook een oppepper! Toch heb ik niet het gevoel dat ik dingen mis, wat ik vroeger wel had. Mijn smaakpapillen zijn gereset en staan nu open voor zoveel andere smaken dan enkel en alleen de geraffineerde suiker.

Dank aan Jon Gabriel, dank aan mijn orthomoleculair voedingsspecialist Veronique en dank aan mezelf dat ik mijn lichaam nu volledig als een tempel kan zien…

Feel Good Groetjes, Florence

 

Ervaring: TENSION & TRAUMA RELEASE of T.R.E

Woensdagavond om 18u45, een koude winteravond houd mij niet tegen om toch nog naar buiten te gaan om T.R.E. (staat voor Trauma/Tension Release Excersises) te gaan ervaren. Het is een complete verrassing want: ik weet niet wat het is, wat het inhoud, laat staan wat er met mij kan gebeuren… Maar de korte inhoud die ik las sprak me aan, dat moet ik een proberen 😊

Sunrise Physical Therapy Tension/Trauma Releasing ...

Dit stond er op de website:
“Het zijn oefeningen die een natuurlijke trilling van het lichaam teweegbrengen, waardoor druk, spanningen en trauma’s kunnen losgelaten worden.
Het brengt heling en ontspanning in ons geremde mechanisme.
Wat brengt het in jouw leven?
De T.R.E. helpt bij het verbeteren de levenskwaliteit.
In ziektetoestanden en brengt het organisme in balans en zorgt voor een gevoel van vrede.
Vermindert stress, angst en prikkelbaarheid, evenals spierspanning en rugpijn. Het verbetert ook de gemoedstoestand, de kwaliteit van de slaap en inter-persoonlijke relaties, burn-out, depressie,…”

Ik wordt hartelijk ontvangen door Gloria, een prachtige vrouw uit Centraal-Amerika, die ons zal begeleiden in ons T.R.E. proces van die avond. Ze legt ons uit wat T.R.E. is en laat ons kort benoemen wat onze eventuele gezondheidsklachten zijn.

Work-Out voor lichaam en geest
Dan begint het echte werk (wat ik al niet verwacht had): We doen verschillende oefeningen waar onze lenigheid en kracht enorm worden aangewakkerd. Een soort powerful yoga sessie waar je het al lekker warm van krijgt. Die bepaalde oefeningen hebben vooral een invloed op de PSOAS spier vertelt Gloria tussendoor. Die wordt als het ware ‘wakker’ gemaakt om dan straks alles daar uit los te laten. Spanning en traumatische ervaringen worden in die spier vastgezet wanneer we dit in, eerste instantie, niet kunnen loslaten…

Venix Flytrap's Anticlimax » Blog Archive » Ow, My Iliopsoas

PSOAS spier

Shake it and let go

En dan mochten wij gaan neerliggen. Ik dacht al ‘Jeej, relaxatie time’ maar niets was minder waar. Integendeel, nu ging het echte werk pas beginnen. Al liggende moesten we onze heupen wat op liften in een bepaalde houding. En dan gebeurde het: ik begon te schudden over mijn hele lijf… Een zeer vreemde ervaring in het begin, maar eenmaal je het toelaat is het niet meer te stoppen. Het duurde nog geen minuut of ik voelde de tranen al in mijn ogen en nog een minuut later zat ik midden in mijn grootste huilbui in jaren! Zo intens! En dat allemaal door een simpele schuddende beweging…
Ik liet nog van alles, dat misschien al jaren vastzat, los op dat moment via die stevige huilbui en door goed te zweten. Dat het buiten -5 C°, daar had ik absoluut geen last van.
Na een poosje ‘schudden’ (ik schat een 20 à 25 tal minuten) mochten we heerlijk ontspannen op rustgevende muziek en kwam Gloria ons nog elk een heerlijke, korte voetmassage geven.
Daarna kwamen we terug recht en vertelden we wat het met ons deed: voor de ene was het schudden veel minder dan bij de andere. Alsook met de emoties: dat kon van een lachsalvo tot een huilende breakdown geweest zijn. Maar alles mocht eruit! 😊

Conclusie:
Hoewel ik het op het eerste moment erg heftig vond, ben ik heel blij dat ik dit heb kunnen doen! We nemen zoveel spanningen op in ons lichaam en zelfs traumatische ervaringen die dan blijven zitten en ‘aankoeken’ in onze spieren, om ons uiteindelijk ziek te maken. T.R.E. maakt dit los, alvast bij mij.
Ik vind het een fantastisch gegeven en raad het aan om het eens te proberen. Heeft het weinig effect bij jou? So be it. Maar als je net zoals mij zoveel kunt loslaten is dit, geef toe, toch een fantastisch geschenk! Zoals ik zei tegen Gloria op het einde, dit is voor mij hoogstwaarschijnlijk de ontdekking van het jaar!

Waar deed ik dit?
Ik volgde deze sessie bij Shamballa Deinze waar Gloria regelmatig deze sessies organiseert.

Prijs op dat moment?
€ 25

Zoete Weerstand Booster Thee

Het is freeeeeezing cold buiten. Daarom is het belangrijk dat we ons vanbinnen lekker warm houden. Een heerlijke thee is daar ideaal voor.

Ik drink nu vooral Rozenbottelthee, het is heerlijk zoet van smaak en kan heerlijk gecombineerd worden met toevoegingen aan jouw thee. Als kind was ik er al dol op: de mooie rode kleur en, of course, de heerlijke smaak!

De heilzame werking van rozenbottel thee zijn oa. :

  • Boost de weerstand door de grote hoeveelheid Vitamine C
  • Gaat vermoeidheid tegen
  • Helpt kinderen in hun groeiproces
  • Helpt bij bloedarmoede
  • Reguleert de bloeddruk
  • Vermindert aanzienlijk verouderingskwalen zoals artrose & artritis 
Rozenbottel Thee

Rozenbottelthee met Citroen en Gember

Rozenbottel thee is ideaal om als kuur te gebruiken in het voorjaar. Snel naar de winkel dus (tenzij je zelf rozenbottel hebt staan in jouw tuin) 🙂

Zo maak ik meestal mijn Rozenbottel thee:

  1. Ik gebruik de Rozenbottelthee van een biologisch merk. De thee van Piramide bijvoorbeeld is zeer goed qua prijs-kwaliteit. Deze kan je normaal gezien verkrijgen bij jouw plaatselijke natuurwinkel.
  2. Daarnaast doe ik 1 of 2 schijfjes citroen en verse gember erbij voor de extra BOOST, het is daarnaast nog lekker erbij! Let op: Ik gebruik opnieuw biologische citroen en gember, bij een ‘gewone’ citroen en gember is goed spoelen ZEKER nodig.
  3. Wil je het nog zoeter maken, is het best dat je honing gebruikt i.p.v. gewone suiker.

Veel plezier bij het maken en drinken van deze heerlijke thee… 🙂

Boek Recensie: “De Aura als Levensgids”

De aura als levensgids

“Lang geleden dat ik nog eens een boek over aura’s gelezen heb.” dacht ik wanneer ik dit boek ter hand nam. Ik dacht dat ik al veel over aura’s kende maar dit boek heeft mij toch weer nieuwe inzichten gegeven.

Het eerste deel vertelt algemene energetische principes. Voor mensen met nog weinig kennis van het energetische is dit boek een aanrader. Alles is mooi uitgelegd zonder dat het moeilijk wordt (wat bij boeken omtrent spiritualiteit anders wel snel kan gebeuren).

Tussendoor geeft de auteur praktische, eenvoudige tips in de vorm van aparte puntjes om uit te oefenen in het dagelijks leven omtrent opvoeding, droomanalyse, relaties…

De auteur, Frank den Ouden, heeft een eigen praktijk als magnetiseur. Hij deelt heel wat praktijkervaringen in zijn boek samengevoegd met auratekeningen in kleur. Dit vond ik heel interessant omdat je echt ‘zwart op wit’ ziet wat onder andere negatieve emoties en gedachten kunnen aanrichten in het auraveld.

De laatste bladzijden van het boek vertellen over hoe je zelf jouw auraveld gezond kunt houden. Dit was heel interessant! Ik kende al vele manier van aurabescherming en -reiniging maar ik heb absoluut nog nieuwe zaken bijgeleerd. Vooral over kleurtherapie inzetten bij jezelf of bij het geven van een behandeling aan anderen en hoe effectief dit kan werken.

Ik ga zeker nog een boek lezen van deze auteur in de toekomst!

Gegevens boek “De Aura als Levensgids”:

  • Auteur: Frank den Ouden
    Uitgeverij Schors – Amsterdam
    ISBN: 90 6378 451 1

Bekijk op bol.com